terça-feira, 10 de setembro de 2013

Saúde – Acabar com a retenção de líquidos

              A retenção excessiva de líquido no nosso organismo provocando sensação de inchaço e aumento de peso. A retenção de líquidos pode ter origem em problemas hormonais ou emocionais, mas a principal causa é uma má alimentação, rica em sal, gorduras e enlatados.



Como resolver o problema de retenção de líquidos
  • Evite o sal.
  • Evite o consumo de bebidas açucaradas.
  • Coma muita fruta e legumes, a maçã, a melancia, o morango, a abóbora, a beterraba, a cenoura, o pepino são excelentes escolhas para quem sofre deste problema.
  • Beba bastante água e chás de ervas.
  • Pratique exercício físico.
Fonte: http://www.corposaudavel.net/saude-acabar-com-a-retencao-de-liquidos/


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